Le capacità motorie condizionali e coordinative
Il sistema aerobico e l'allenamento cardiovascolare
Anomalie posturali del rachide e tecniche di stretching
Bio-tipo costituzionale e Personalizzazione dell'allenamento
Periodizzazione e Programmazione dell'allenamento
Teoria e applicazioni pratiche del "Functional Training"
Principali patologie e traumi da sovraccarico
La figura dell'istruttore e del personal trainer
Nutrizione ed Integrazione (2°livello)
